Rapidamente percebemos os benefícios desta antiga prática originária da India, que consiste na união e equilíbrio entre o corpo e a mente e potencia o rendimento escolar e a autoestima da criança.
Os exercícios realizados promovem o ganho de força e flexibilidade, muito importante sendo que é até à pré-adolescência que o grau de elasticidade é definido. Assim quanto mais a elasticidade for treinada e estimulada na sua infância, melhor será a sua capacidade para alongar os músculos e articulações na vida adulta.
Em nome da Associação Sorriso Solidário, o nosso muito obrigado a todos aqueles que acreditam e contribuem para a nossa missão.